・腰痛対策ストレッチ
・姿勢改善体操
・バランスボール体操
・筋力アップ教室
・ランニング教室
・お腹引き締め体操
・エアロビクスダンス
・やさしいヨガ
・メタボリック対策の運動講座
・メタボリック改善のための食生活支援
・運動効果をあげる食生活支援
・ちょこっとプラス料理のアドバイス |
・ピラティス教室
・ヨガ教室
・肩こり対策ストレッチ
・骨盤矯正体操
・エアロビクスダンス
・シェイプアップ教室
・部位別引き締め体操
・アフター5ジョギング
・正しいダイエット講座
・自宅で出来る体操
・女性の運動講座
・きれいに減量するための食生活支援
|
・ケガ防止体操
・ストレッチ教室
・ウォーキング教室
・ソフトダンス教室
・ソフトピラティス
・更年期の運動講座
・やさしいヨガ
・“おいしい”を続けるための食生活支援
|